JURNAL PENGETAHUAN

Saat seseorang mampu menyampaikan apa yang dia inginkan atau apa yang dia maksud, maka dia akan mendapatkan kepuasan tersendiri.  Hal ini terkait dengan teori kebutuhan maslow tentang aktualisasi diri.  Sama halnya saat pesan yang ingin disampaikan tertahan maka akan menjadi beban tersendiri bagi seseorang. Maka tak heran saat seseorang bisa curhat, bercerita, bersedekah, sampai menulis, dia akan merasa lebih plong. Dikutip dari situs www.psikologikita.com disebutkan Penelitian awal tentang manfaat menulis ekspresif dilakukan oleh Pennebaker & Beal tahun 1986 di Amerika. Hasilnya menyebutkan bahwa kebiasaan menulis tentang pengalaman hidup yang berharga dapat menurunkan masalah kesehatan. Beberapa penelitian yang lainnya menyebutkan bahwa menulis dalam jangka panjang dapat menurunkan stres, meningkatkan sistem imun, menurunkan tekanan darah, mempengaruhi mood, merasa lebih bahagia, bekerja dengan lebih baik dan mengurangi tanda-tanda depresi. Sedangkan dalam aspek sosial dan per

Haii,, Sudah lama saya tidak menyapa di Blog, mungkin benar kata teman blogger jika buat blog atau bisa nulis saja tidak cukup untuk jadi blogger, ya walaupun memang saya masih jauh dari itu. Memang rutinitas yang panjang kadang membuat seseorang melupakan hal-hal yang penting untuk psikologinya termasuk menulis atau membaca. Kehebatan media sosial sekarang ini cukup menyamarkan kegiatan menulis dan membaca, semisal rajin pasang foto di IG plus tulis caption tapi blog-nya kosong (cuma memotifasi diri sendiri). Baiklah, tentang kegiatan menulis mungkin bisa kita bahas di lain kesempatan yaa. Kali ini saya ingin membahas kegiatan lain selain menulis yang juga baik buat psikologis kita, apa itu? dia adalah berekreasi. Kenapa saya akhirya setuju jika rekreasi baik untuk psikologi, karena menurut teori maslow dalam aktualisasi diri. Ceritanya berawal dari mengisi waktu liburan, pas keluarga lagi kumpul cap cip cup mau kemana buat buktikan kebenaran gambar-gambar wisata lokal baru di me

Selamat hari jum’at kawan, semoga kesehatan, keselamatan dan kedamaian hati selalu menyertai kita, karena ternyata itulah rejeki luar biasa yang Allah berikan pada umatnya. Jujur pagi ini hatiku masih campur aduk antara sedih, malu, tapi juga syukur. Hal ini berawal dari hari kemarin yang sebenarnya berlangsung seperti biasa. Selain siaran aku memiliki kewajiban membantu administrasi kantor di radio tempatku bekerja. Waktu itu aku disibukkan dengan tugas melayani pembelian obat dari sponsor radio. Sambil aktifitas teman kerjaku bercerita tentang beberapa hari lalu ada kecelakaan di jalan Batoro Katong Ponorogo, antara pengendara motor yang katanya pelajar STM dengan pengendara sepeda yang merupakan pelajar SMP, dan akhirnya pengendara sepeda meninggal dunia. Memprihatinkan, ternyata keluarga korban meninggal adalah keluarga tidak mampu yang sangat membutuhkan bantuan. Awalnya aku tidak memperdulikan berita itu, aku melanjutkan aktifitasku seperti biasa. Hal yang paling tidak

Menjadi Penyiar radio tentu membutuhkan konsistensi, terutama untuk memenuhi jam siaran, menyampaikan informasi secara berimbang, bahkan profesionalitas pun harus dijaga. Kadang tetap tersenyum saat sebenarnya sedang sedih atau sakit adalah hal biasa dilakukan. Saya jadi teringat pengalaman saat siaran. Suatu ketika saya mengasuh acara yang membahas tentang tips kesehatan, ada ibu pendengar yang minta dicarikan tips tentang bahasa jawanya anyang-anyangen, saya kurang tahu gangguan ini bahasa kerennya apa, namun menurut artikel yang saya baca anyang-anyangan merupakan nyeri/ sakit buang air kecil, yang kata dokter bisa menjadi salah satu indikasi seseorang terkena Infeksi Saluran Kemih.  Ada 2 jenis penyakit Infeksi Saluran Kemih, yaitu Infeksi Saluran Kemih bagian atas & Infeksi Saluran Kemih bagian bawah. Infeksi Saluran Kemih bagian bawah dinamakan Sistitis. Infeksi Saluran Kemih bagian atas kuman menyebar lewat saluran kencing, ginjal, & bahkan seluruh tubuh. Sehingga d

Penggunaan Plastik Dalam Usaha Laundry Cerita ini berawal dari keresahan saya dalam penggunaan tas kresek. Suatu ketika saya membaca tulisan pada Rubrik Kompasiana dengan judul: “Kemasan Laundry Berpotensi Menjadi Sumber Sampah Plastik!” . Tentu plastik bukan sesuatu yang simpel dalam tulisan tersebut, karena berkenaan dengan UU No. 18 Tahun 2008 Tentang Pengelolaan Sampah. Penggunaannya pun diatur dalam Surat Edaran Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan Direktorat Jenderal Pengelolaan Sampah, Limbah dan Bahan Berbahaya dan Beracun Nomor: S.1230/PSLB3-PS/2016 tentang Harga dan Mekanisme Penerapan Kantong Plastik Berbayar SE 1230/2016. Aturan ini disepakati oleh Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) dengan Badan Perlindungan Konsumen Nasional (BPKN), Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI), dan Asosiasi Pengusaha Ritel Seluruh Indonesia (APRINDO). Cukup membingungkan jika harus membahas aturan, namun secara tidak langsung sampah plastik memang berdamp

Membaca Al Qur'an tentu menjadi amalan yang disukai Allah SWT dan dianjurkan kepada setiap muslim dan muslimah. Bagi orang awam untuk membaca Al Qur'an hingga khatam, tentu menbutuhkan waktu yang sangat lama. Memang bukan waktu yang jadi ukuran kebaikan seseorang dalam membacanya, namun sebenarnya yang lebih penting adalah bagaimana seseorang tersebut mampu menggambil hikmah dari ayat yang dibacanya hingga bisa menerapkan dalam kehidupan sehari -hari. Pada prinsipnya Al Qur'an memang diciptakan sebagai petunjuk bagi Umat Nabi Muhammad sebagai penyempurna kitab-kitab sebelumnya. Saya jadi ingat, dalam acara bulan ramadhan tahun lalu saya membuat acara semacam sedikit kajian islam yang sebenarnya masih banyak lagi bisa dibahas, semoga masih di beri kesempatan untuk tahun depan ^_^ . Iya saya seorang penyiar radio, yang mencoba untuk lebih manfaat. Namun memang iya ada berbagai hikmah yang bisa saya ambil dari kajian dari acara tersebut. Dari sini saya jadi tahu bahwa